Опыт 03 ноября 2015 Анна Липатова 3528 0

Инструкция: как бросить парня

Можно сколько угодно слушать советы психологов и составлять выверенную схему идеальных отношений. Мы же решили пригласить трех подруг и дать им возможность обсудить все их составляющие. Чтобы разговор получился интересным, мы выбрали разных девушек: М. находится в серьезных отношениях, С. одинока и прекрасна, а Л. не понимает, что происходит в ее жизни.


На этот раз мы спросили у С., Л. и М., как бросить парня, и предложили взять за основу популярную статью на эту тему с первой страницы поиска. Что получилось – читай ниже.

C.: Тут в три подхода будет.

Л.: Отлично. Просто отлично.

С.: "Создайте план", "Бросьте парня", "Двигайтесь дальше".

Л.: Однажды я создавала план 2 года.

С.: Но если бы ты прочитала эту статью...

Л.: Ладно, сейчас я на стадии "Двигайтесь дальше".

Часть 1 из 3: Создайте план игры

С.: Т.е. расставание – это игра.

Л.: Там написано так?

С.: Да. Тут так и написано "Создайте план игры". Ты же не квест ему будешь организовывать.

Л.: Ага. Прикольно.

Шаг 1.

Определите, что вы собираетесь сказать. Вам не нужно часами продумывать вашу прощальную речь, но если этот парень вам хоть немного небезразличен, вам стоит задуматься над тем, что вы хотите сказать, прежде, чем сделать это. Определите, как вы собираетесь поделиться плохой новостью с парнем…

Л.: Рассказать друзьям или отправить личное сообщение.

...как вы его к этому подготовите и какие причины для расставания вы назовете. Помните, что вы не должны говорить ему все, если не хотите. Если вы расстаетесь с ним потому, что он вам больше не нравится, найдите вежливый способ сказать ему, что вы не думаете, что у вас что-то получится.
Если парень обидел вас или сделал что-то ужасное, то вам не нужно страдать из-за того, что вы говорите ему правду. Если причина разрыва в нем, то вы можете сказать об этом.

С.: В общем, планируешь диалог с парнем. Реально лучше перед этим подумать. Многие девушки делают, а потом только думают.

Л.: А как решиться на это, там не написано?

С.: Пока нет.

Шаг 2.

Отдалитесь. Если вы покажете парню, что все не так уж гладко перед тем, как расстаться с ним, это поможет облегчить боль. Не целуйте его, не обнимайте и не ведите себя так, будто все в порядке, иначе он запутается, и ему будет еще больнее, когда вы с ним расстанетесь.


Л.: Так, я чего-то не понимаю.

М.: А он не запутается, если ты вдруг перестанешь его целовать, но при этом ничего ему не скажешь?

Л.: Поговорим через неделю, дорогой.

С.: Обратный отсчет начался. Это правда странно. Из-за таких советов у мужчин в голове формируется шаблон, что все женщины не в себе. Вот ты отдаляешься намеренно, чтобы облегчить его боль. Он, если он нормальный парень и адекватный человек, естественно тебя спросит, что же случилось. Но ты будешь утверждать, что все нормально.

Л.: Меня даже другое беспокоит. Вот он переживает неделю, но старается не выяснять отношения, дать тебе время, но ведь в это время он по-настоящему страдает. А потом ты его еще и добиваешь.

С.: А он мучается чувством вины, ведь он чувствовал, что что-то было не так, и ничего не сделал. Это называется эффект прозрачности. Когда один человек уверен в том, что другой человек видит ситуацию так же, как он.

Л.: Разлюбила – бросай. Все.

Если вы решили, что лучше всего расстаться с парнем через несколько дней, то не ходите на романтические свидания с ним и не показывайте свои чувства до этого дня. Просто ведите себя немного холоднее, чем обычно, чтобы он почувствовал, что что-то должно произойти.

С.: Ну он тоже не будет сидеть и ждать, если он нормальный.

Л.: Какой-то хичкоковский саспенс.

С.: Еще музыку можно тревожную включить.

Л.: Чтобы он почувствовал, что что-то должно произойти.

С.: Или включаешь дома мелодию из криминальной России.

Это не значит, что вы должны продлевать боль на недели. Но если вы знаете, что вы сделаете этот шаг через несколько дней, то постепенно отдалитесь на этот промежуток времени.

Л.: Нет, я так не могу. Сделаю-ка я этот шаг через неделю.

С.: Пора отдаляться.

Шаг 3.

Сделайте это лично, если вам действительно не все равно. Не стоит бросать парня по e-mail или смс, если только он вам не абсолютно безразличен. Если вы встречались только несколько недель и решили, что этот парень настоящий мерзавец, то это нормально – отправьте ему сообщение: "Я не думаю, что у нас что-то получится. Извини." и двигайтесь дальше.

Л.: Ты мерзавец!

С.: Нет! Я не думаю, что у нас что-то получится. Извини.

Л.: Мерзавцу мы сразу пишем "Я не думаю, что у нас что-то получится. Извини.", а нормального парня мы заставим мучаться неделю.

Но если человек действительно что-то значит для вас, то постарайтесь встретиться с ним лично и поговорить с глазу на глаз.

С.: Да уж. Постарайся найти пару минут.

Так вы позволите ему задать вам вопросы и узнать больше, чем если бы он узнал об этом по телефону или через компьютер; если вы думаете, что он заслуживает этого уважения, то дайте ему его. Если у парня агрессивный характер, или вы боитесь, что он может причинить вам вред после того, как вы с ним расстанетесь, то это еще один случай, в котором стоит расстаться лично.

С.: Чтобы сразу вмазал.

Л.: Да, я опять чего-то не понимаю.

М.: Где логика?

Л.: Я бы такого бросила по смс. Или сразу переехала в другой город.


С.: Можно еще изменить внешность.

Если у вас отношения на расстоянии, и вы знаете, что не увидитесь еще месяц или два, вы можете захотеть расстаться с ним по телефону – лучше сделать это как можно быстрее, чем продолжать мучения до тех пор, пока вы не встретитесь.

Л.: Почему мы мучаем ожиданием только хорошего парня??? Ждем неделю, отдаляемся, не целуем, не разговариваем… За что ему это все? Он ведь даже не мерзавец!

С.: Кстати, по поводу расставания по телефону, если вы на расстоянии – это довольно спорный момент. В любых отношениях на расстоянии настает кризисный момент. У каждой женщины он по-разному происходит.

Л.: Не знаю, у меня все отношения на расстоянии были просто потрясающими. И на себя много времени, и на парня.

М.: Мне кажется, это больные отношения.

Л.: Больные?

М.: А что значит "отношения на расстоянии"? Что за бред? Человек должен быть рядом.

Л.: Иногда это не сразу становится возможным. Или временно становится невозможным, когда ты уже любишь человека. Всякое случается.

Шаг 4.

Выберите подходящий момент. Вам не нужно неделями ждать подходящего момент, чтобы бросить парня. Но вы должны выбрать время, когда вы оба наедине, не переживаете и находитесь в нейтральном месте, где вы можете поговорить о важном.

С.: То есть ты неделю готовишь парня. Я понимаю, конечно, что мы прицепились к этому, но возвращаясь все-таки к этой ситуации. У тебя есть парень. Ты его не любишь, а он тебя еще да. И вот ты выбираешь время, когда вы оба наедине, не переживаете, находитесь в нейтральном месте. Наш парень не переживает априори.

Л.: Ну не целовала неделю. Будто что-то плохое.

Не бросайте парня за час до экзамена по математике или важной игры, иначе вы подвергнете его дополнительному стрессу, с которым он не сможет справиться. Попробуйте выбрать время, когда вы знаете, что у него нет планов, и когда у вас есть достаточно времени, чтобы поговорить с ним.

Шаг 5.

Выберите правильное место.

С.: Идем по законам классической драмы. Единство времени, действия и места.

Попросите парня встретиться с вами, чтобы вы могли бросить его. Постарайтесь, чтобы это не звучало слишком очевидно, иначе вы напугаете его заранее.

Л.: Чтобы он ничего не заподозрил.

С.: Как гром среди ясного неба. Сначала я тебя довожу каким-то непонятным поведением...

Л.: Потом зову тебя на свидание и...

С.: Я надела твое любимое кружевное белье. Мы расстаемся.

Выберите место, которое не имеет для вас обоих какого-то особого значения – избегайте мест вроде парка, в котором вы любили гулять или места, где прошло ваше первое свидание.

С.: Я до этого читала статью, там как раз рекомендовали делать все наоборот.

М.: Я думаю, что все-таки нужно встречаться в месте, которое не вызывает никаких воспоминаний.

Л.: А мне кажется, все равно. Такая новость заставит тебя по-новому взглянуть на мир.

С.: А вдруг он очень сентиментальный и начнет метаться по парку.

Л.: Если он ТАКОЙ сентиментальный, ему все равно будет, что это за парк.


Сделайте это возле библиотеки или в другом тихом месте, если нужно. Хотя будет непросто бросить парня, где бы это ни произошло, чем больше вы спланируете заранее, тем больше вероятность того, что вам не будет так больно.

С.: А про него-то подумать нельзя? Главное, что тебе не будет больно. Ага. Давай, брат. Все нормально.

Часть 2 из 3: Бросьте парня

Шаг 1.

Скажите ему, что вы хотите расстаться. Вы можете быть милой поначалу и немного поболтать, но нет смысла затягивать.

С.: Привет. Как дела? Слушай, мне тут твоя мама звонила...

Л.: Сказала, что мы расстаемся.

Как только вы будете готовы, глубоко вдохните и скажите ему, что все складывается не так, как вам бы того хотелось. Извинитесь (если вам правда жаль) и скажите, что вы хотите расстаться. Если вам было хорошо вместе, вы можете сказать что-то от том, каким отличным парнем он был и что вам было хорошо вместе, но нет смысла продолжать обманывать его, если вы просто хотите уйти.

С.: Не знаю.

Л.: Мне кажется, в такой ситуации обманывать всегда есть смысл. Какая разница, главное, чтобы это звучало правдоподобно.

С.: Ну рассказывать ему, что он отличный парень…

Л.: Я о том, что реальную причину можно смягчить, несколько видоизменив.

Смотрите в глаза и говорите медленно. Покажите ему, что для вас это тоже больно, даже если это вы бросаете его.

С.: Все очень странно.

Л.: Не нравятся мне эти игры.

Шаг 2.

Объясните столько, сколько вы хотите. Вы не должны по пунктам описывать ему, почему вы его бросаете – на самом деле, это только причинит ему боль и повредит его самооценке. Если вы встретили или влюбились в кого-то другого, вы можете не говорить ему об этом и не причинять еще больше боли (если только вы не думаете, что он все равно об этом узнает). Если он вам больше не нравится, вы можете найти другой объяснение, например, сказать ему, что у вас нет на него времени, или что вы думаете, что вы стали совсем разными, но он сможет увидеть в этом настоящую причину.

Л.: Я много раз так делала.

М.: Я не согласна с этой точкой зрения. Когда ты начинаешь придумывать другие причины, человек, который хочет сохранить отношения, начинает думать, что у него еще есть шанс. И вообще, озвучивая проблемы, а не желание расстаться, ты можешь столкнуться с тем, что парень решит, что это просто разговор, и начнет предлагать тебе решения этой проблемы.

С.: Мы с тобой слишком разные. Это вообще что такое?

М.: А у меня нет на тебя времени. Ну он ответит, что его устраивает то количество времени, которое ты можешь на него потратить.

Л.: Ну можно сказать, что ты расставила приоритеты. И у тебя сейчас на первом месте, например, работа.

С.: Но "Мы с тобой слишком разные" и "У меня нет на тебя времени" – это очень избитые фразы.

М.: Твоя фраза, Л., все равно дает надежду на будущее, если человек в тебя очень влюблен.

Л.: Да? И какую же?

М.: Ну подумает, что закончишь с работой, и вы сможете возобновить отношения.

Л.: Ну пусть думает, раз он такой странный.

Если он обижал вас, то вам не нужно объяснять, почему вы хотите расстаться. Он знает, что сделал.

С.: Как нашкодивший кот. Он знает, что сделал.


Шаг 3.

Выслушайте его. Если вы все еще уважаете его, то вы можете вежливо выслушать его и задать свои вопросы. Если он просто повторяет одно и то же снова и снова, то это ни к чему не приведет, но если он искренне хочет знать, почему вы решили бросить его, вы можете разрешить ему задать вопросы, если только вы не думаете, что это причинит ему боль.

С.: Какая многоходовочка!

Он может спросить, что бы он мог изменить; даже если он и мог, нет смысла ему об этом говорить, потому что вы уже приняли решение.

С.: Так если он мог что-то изменить, то зачем с ним расставаться?

М.: Вот и я об этом же говорю.

Отвечайте на те вопросы, на которые вам комфортно отвечать, но если он начнет повторяться, то вы можете завершить разговор.

С.: Я думаю, уж если начала отвечать на какие-то вопросы, то отвечай на все. Да и вообще, нужно честно поговорить с человеком. Не обязательно говорить гадости. Но все вот это вот: думать, что отвечать или не отвечать, причинит/не причинит боль… Если ты приняла такое решение, вероятно, ты тоже пережила определенные страдания. Это не разрушило твою жизнь, но переживания у тебя были. Нет смысла стараться оградить его от этих переживаний. Если человек тебя действительно любил, то эта потеря для него в любом случае окажется очень болезненной.

Шаг 4.

Не будьте с ним надменной. Нет смысла вести себя надменно с парнем – даже если он действительно обидел вас. Вы хотите закончить отношения с высоко поднятой головой, а не причинить ему еще больше боли. В ваших отношениях, какими был длинными или короткими они ни были, были хорошие времена, а вы хотите, чтобы он вспоминал о вас с теплом, разве не так? Нет смысла перечеркивать все хорошее, что между вами было, своим надменным поведением. Если вы хотите сказать что-то злое, придержите язык. Помните, что именно вы обижаете его, а ему и так очень больно.

Л.: А если он мерзавец?

С.: Расстанься с ним по смс.

Л.: Точно.

Шаг 5.

Завершите разговор как можно скорее. Постарайтесь, чтобы разговор был максимально коротким и милым. Нет смысла тянуть время, иначе вы оба наговорите лишнего и причините еще больше боли. К тому же, чем дольше вы будете вместе, тем вероятнее то, что вы начнете сомневаться в своем решении и пожалеете о нем. Но не позволяйте вашей ностальгии или разочарованию заставить вас думать, что вы совершили ошибку.

С.: Если я расстаюсь с человеком, я уже тысячу раз об этом подумала.

Л.: Да-да.

С.: И я уже проностальгировала свое и точно уверена, что все.

Скажите парню, что вам нужно уйти, как только вы договорили, и придумайте причину. Если он думает, что вам некуда идти, то он захочет задержать вас подольше.

Шаг 6.

Будьте тверды в своем решении. Помните, что это разрыв, а не переговоры. Не дайте парню упросить вас остаться с ним или пообещать, что он изменится, если вы передумаете бросать его. Ваше решение окончательно, а шансы на то, что отношения действительно изменятся, очень малы. Парень может говорить вам, как сильно вы ему нравитесь, или как он любит вас, льстить вам или даже умолять и плакать, но вы не можете отступить ни при каких обстоятельствах. Будьте сильны и уйдите, что бы парень ни делал. Просто повторяйте: "Извини, я уже приняла решение". Покажите ему, что вы не спрашивали его мнения на эту тему.

С.: А что ты все это время с ним делала?

Л.: Извини, я уже приняла решение.

С.: Если ты хочешь расстаться по-хорошему, не стоит показывать ему, что "вы не спрашивали его мнения на эту тему". Ты ведь встречалась с ним.

Л.: Слушай, с тех пор много воды утекло. Мы уже неделю его игнорируем.

Шаг 7.

Попробуйте закончить на положительной ноте. Хотя маловероятно, что вы сможете остаться лучшими друзьями, попробуйте оставить у него хорошие воспоминания. Не убегайте после того, как наговорили ему гадостей или накричали.

Л.: Лучшими друзьями точно не будем? :)

Он может захотеть сделать это, но вам нужно повести себя правильно и сохранять положительный настрой, быть как можно дружелюбнее и сказать ему, что вам действительно жаль, что все так закончилось. Он может говорить вам обидные вещи, но не стоит опускаться до его уровня.

С.: Это очень сложно, мне кажется.

Обнимите его, если он к этому готов. Но знайте, что ему может быть так больно, что он не захочет прикасаться к вам.

Часть 3 из 3: Двигайтесь дальше.

Шаг 1.

Постарайтесь какое-то время не общаться. Будем честны – практически невозможно остаться друзьями с бывшим и точно уж нельзя стать друзьями сразу после разрыва. Так что дайте ему какое-то время, чтобы остыть, разберитесь с вашими эмоциями и прекратите общение до тех пор, пока все не забудется. Не приглашайте его на неловкие свидания через месяц после разрыва, потому что вам кажется, что так поступают взрослые; если у вас еще остались чувства, то вам будет только сложнее двигаться дальше. Не существует магической формулы, чтобы рассчитать, сколько времени пройдет, пока у вас не останется романтических чувств. Все отношения начинаются и заканчиваются по-разному, так что не нужно расстраиваться, если вы все еще не уверены в своих чувствах через несколько месяцев.

Шаг 2.

Найдите время для себя.

С.: Так если я бросила парня, я-то для себя время найду.

Когда вы бросили парня, вам стоит насладиться временем с вашим любимым человеком – собой. Не время сходить с ума, спать со случайными людьми и постоянно общаться с подружками. Хотя это может помочь вам забыть о разрыве, вы лучше справитесь с этим, если останетесь дома, напишете в дневник, отправитесь на прогулку, прочитаете хорошую книгу или займетесь чем угодно, что поможет вам почувствовать гармонию и снова полюбить себя.
Займитесь тем, на что у вас не хватало времени, пока вы были в отношениях. Так вы начнете ценить свою свободу еще больше.

Л.: Памятка для тех, кто никогда ни с кем не хочет встречаться?

С.: Видимо.

Л.: Это бред. Когда отношения только начинаются, ты, конечно, можешь полностью в них погрузиться, и, возможно, у тебя не будет хватать времени на что-то. Но потом все стабилизируется, и ты выстроишь удобный для себя график жизни. И только лень может не позволить тебе делать то, что тебе нравится.

С.: Лень или глупость. Очень многие люди закрываются в отношениях. Но это глупо.

Л.: Главное – не спать с кем попало.

С.: Если я расстаюсь с человеком, мне не нужен период физиотерапии.

Л.: А мне вот нужен. Я всегда ужасно себя чувствую после того, как приходится инициировать расставание с парнем. Я очень долго переживаю.

Шаг 3.

Начните встречаться с новыми людьми, когда вы готовы. Как только прошло достаточно времени, и вам стало легче, вы можете постепенно начать встречаться с мальчиками.

М.: А они не рассматривают вариант, при котором причиной расставания с парнем становится новая влюбленность? Такие странные.

С.: Мы уже выяснили, что тут много странного.

Л.: Не уверена по поводу того, что стоит говорить в этой ситуации. Во-первых, это очень серьезно бьет по самооценке. Во-вторых, может вызвать крайне негативную реакцию по отношению к тебе и/или твоей новой влюбленности.

С.: Смотря как донести… С одной стороны, бьет по самооценке. С другой стороны, это жизнь, ничего не поделаешь.

Л.: Ну ты же всегда можешь озвучить другую причину. Это психологически переживается легче, на мой взгляд.

М.: Я не поддерживаю твою точку зрения, потому что я знаю много ситуаций, в которых парни бросали моих подруг "просто так". Но в современном мире после расставания человек нехотя начинает следить за твоей жизнью в социальных сетях или посредством других источников. И все равно через некоторое время ты со своим новым парнем обязательно спалишься. Тогда будет еще хуже.

Л.: Не знаю. Я довольно быстро нахожу себе нового парня.

М.: Это ты быстро находишь. И ты единственная такая среди моих знакомых. А обычным людям нужно время, чтобы найти себе нового партнера.

Рискните и разрешите другу подыскать вам пару или примите предложение выпить кофе от милого парня.

С.: Я никогда не поддерживала такое вот сводничество.

Вы, скорее всего, не влюбитесь в первого или третьего, или седьмого – человека, но это не так важно. Важно снова открыть свое сердце для новой любви. Не торопитесь начать новые отношения только ради того, чтобы перестать думать о парне, которого вы бросили. Такие отношения обречены на провал.

С.: Не всегда.


Шаг 4.

Попробуйте остаться друзьями, если вы этого хотите. Если прошло достаточно времени, и вы на самом деле можете думать об этом парне без романтических чувств – и он может так же думать о вас – то вы можете попробовать остаться друзьями.

С.: Но ты ведь этого не узнаешь.

М.: Это точно.

Помните, что во многих случаях это просто невозможно, так что не расстраивайтесь, если не можете спокойно проводить время вместе. Но если вы действительно нравитесь друг другу и хотите проводить время вместе как друзья, то не торопитесь и начните проводить время вместе в веселой, непринужденной обстановке и обратите внимание на то, сможете ли вы вернуть дружбу.

Л.: Вернуть дружбу?

С.: Да.

Л.: Со своим бывшим?

С.: Да.

Л.: Время идет, а я все еще ничего не понимаю.

Вся сложность в том, чтобы убедиться, что вы оба готовы стать просто друзьями. Так как именно вы завершили отношения, парню может понадобиться больше времени на то, чтобы стать вашим другом.

Л.: Это нормально – становиться друзьями со своим бывшим?

М.: Я считаю, что нет.

Л.: Я вот тоже.

С.: У меня есть такие примеры.

М.: Ну у меня тоже.

С.: Только зрелые люди могут себе это позволить.

Л.: Я понимаю, но…

С.: Ну если вы расстались, потому что поняли, что вы разные, и эти отношения никуда не приведут, у вас есть шанс остаться друзьями.

Л.: Есть там что-то еще?

С.: Нет.

Л.: М., что ты думаешь?

М.: Я думаю, нет универсальной формулы, чтобы расстаться с парнем.

Расскажи друзьям
Комментарии

Тебе есть что рассказать? Хочешь поделиться своими историями, опытом или находками и стать автором Trends Brands CLUB? Напиши свой пост здесь, а мы опубликуем его.

Подпишись на нашу рассылку

Получай подборки лучших статей каждую неделю!

А также Вконтакте
Войти через:
наверх